Мария Ларина

( Collapse )

На прошлой неделе моя книжка добралась до крупнейших книжных магазинов страны. До этого она продавалась только на сайте. Можно сказать, что взята новая высота.  Ведь я сама себе продюсер и издатель – и задачу «пробиться в книжные» тоже надо было решать самой. Так что расцениваю это событие как очередное подтверждение того, что книга удалась.

Вчера сходила в Библио-глобус  - потешить самолюбие :) Вид на полки порадовал. По забавному совпадению «Гири.Новый фитнес» оказались рядом с американским бестселлером от Тима Ферриса «Совершенное тело за 4 часа», в котором  засветилась известная в гиревом мире девушка (Трейси Рейфкинд) , о которой я писала несколько раз на Гиревичке. Вот и встретились с ней на книжной полке.


Точного списка магазинов у меня нет, но вот основные из них: Московский дом книги, Библио-глобус, «Москва» на Тверской, Санкт-Петербургский дом книги, сеть Буквоед. Гири доберутся до всех уголков страны!

Недавно я получила большой отзыв о моей книге «Гири. Новый Фитнес» от Аи, руководителя гиревого сообщества Kettlebellas ВКонтакте (присоединяйтесь и к нему и к нашему Гиревичка.ru). И, конечно же, не могу не поделиться её подробным описанием и впечатлениями:

"Вот и оказался у меня в руках долгожданный экземпляр книги Марии Лариной «Гири. Новый фитнес». Несмотря на то, что наш бывший соотечественник Павел Цацулин продвигает в США гиревой фитнес с 1998 года, для русскоязычной аудитории это первая возможность взглянуть на гирю как спортивный снаряд нового поколения.

Даже если вам очень не терпится пролистать первую часть и приступить непосредственно к изучению упражнений и программы тренировок, не делайте этого. Кроме того, что в теоретической части скрываются важные правила тренировок и советы по выбору первой гири, именно здесь вы найдете мотивацию и вдохновение для занятий. Я уверена, что буду еще не раз ее перечитывать, настолько простым и приятным стилем она написана – без сложных терминов и утомительных нравоучений.

( Collapse )

Многочисленные просьбы об электронной версии книги частично удовлетворены. Частично – потому что это не сама книга, а 10-недельная программа из неё. Таким образом, тех, кто читать не хочет, а хочет «сухой остаток» - программу тренировок и описание упражнений с фото и видео, приглашаю по ссылке на программу «Моя первая гиря».

Кстати, я подумала, что покупателям бумажной версии «Гири.Новый фитнес» стоит добавить вот эту электронную версию тренировок в подарок. Ведь отправка почтой занимает определённое время, а так можно будет немедленно приступить к тренировкам. Вчера всем обладателям книги я выслала файлы, осталось только несколько человек, чьего электронного адреса я не знаю. Кто из вас читает этот пост  – напишите мне свою почту, я пришлю.

Вчера я поделилась с вами радостью от выхода моей книги «Гири.Новый фитнес», а сегодня расскажу подробнее о её содержании.

Книга состоит и 3-х частей. Первая – теоретическая, начиная от плюсов гирь, заканчивая универсальными правилами тренировок. Вторая часть будет сопровождать вас на каждой тренировке – это программа тренировок с гирями на 10 недель. Она направлена на создание гармоничной фигуры и всестороннее физическое развитие – от силы до выносливости. Третья часть включает в себя описание упражнений: как с гирей, так и с весом своего тела.Подробное содержание книги:( Collapse )